Psicólogo Online para Adultos
Algumas coisas não se resolvem só pensando nelas.
Terapia Individual por vídeo, uma vez por semana, com horário fixo. Um espaço para entender o que se repete na sua vida e construir outras formas de lidar com isso.
O que costuma trazer as pessoas à terapia
Algumas pessoas chegam com uma questão clara. Outras chegam só sabendo que algo não vai bem. As duas formas são um bom começo.
Vire o cartão para ver como cada tema é trabalhado.
Não sabe por onde começar? Faça o quiz-
Ansiedade e cabeça que não desliga
“E se der tudo errado?”
Ansiedade e cabeça que não desliga
Como costuma aparecerPreocupação constante, pensamentos que voltam à noite e o corpo em alerta mesmo quando está tudo bem.
No processoEntendemos o que a sua mente está tentando evitar e treinamos outras formas de conviver com a incerteza.
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Relacionamentos que se repetem
“Por que eu sempre acabo no mesmo lugar?”
Relacionamentos que se repetem
Como costuma aparecerPessoas diferentes, a mesma história. Na vida amorosa, na família ou no trabalho.
No processoIdentificamos o padrão que guia as suas escolhas e as reações que fazem a história se repetir.
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Autocobrança e perfeccionismo
“Ainda não está bom o suficiente.”
Autocobrança e perfeccionismo
Como costuma aparecerA régua sobe toda vez que você chega perto dela, e descansar dá culpa.
No processoOlhamos para a voz exigente que fala dentro de você: de onde ela veio e quanto ela custa hoje.
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Cansaço e sobrecarga
“Todo mundo precisa de mim.”
Cansaço e sobrecarga
Como costuma aparecerTrabalho, casa, filhos, família. Muito espaço para os outros e pouco para o que você precisa.
No processoTrabalhamos limites, pedidos e a culpa que aparece quando você se coloca em primeiro lugar.
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Fases de mudança
“Não sei mais quem eu sou nessa fase.”
Fases de mudança
Como costuma aparecerFim de relação, troca de carreira, chegada de um filho, mudança de cidade. Momentos em que o chão se mexe.
No processoOrganizamos o que está mudando, o que fica e as decisões que pedem mais clareza.
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Autoestima e o jeito como você se vê
“Os outros fazem melhor do que eu.”
Autoestima e o jeito como você se vê
Como costuma aparecerUma voz interna que critica, compara e diminui o que você faz.
No processoSeparamos quem você é da imagem que se formou de você e construímos um jeito mais justo de se tratar.
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Luto e perdas
“Parece que um pedaço ficou para trás.”
Luto e perdas
Como costuma aparecerA morte de alguém, o fim de um projeto, uma versão da vida que não aconteceu.
No processoDamos lugar à dor, sem pressa, e espaço para a vida voltar a ter direção.
Método Lume
Luz suficiente para ver o que se repete, e caminho para mudar.
A base do Método Lume é a Terapia do Esquema, uma abordagem criada para padrões emocionais que se repetem há muito tempo. Ela é integrativa por natureza: num mesmo modelo, trabalha o que você pensa, o que sente e o que faz.
O método organiza esse trabalho em três movimentos, para que você saiba sempre em que ponto do caminho está.
Lume é luz acesa. Não a que ofusca, mas a que deixa ver o que estava no escuro.
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Iluminar
Mapeamos os esquemas: formas de pensar, sentir e reagir que se formaram cedo, quando necessidades emocionais importantes não foram atendidas, e que hoje aparecem nas relações, no trabalho e no jeito de se tratar.
- 2
Compreender
Entendemos a função de cada padrão e a história que você conta sobre si. Quase sempre o padrão já protegeu você de alguma coisa. Enxergar isso tira a culpa do caminho e abre espaço para mudar.
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Transformar
A mudança acontece em três frentes: no pensamento, revendo crenças antigas; na emoção, com técnicas vivenciais que trabalham o que ficou; e no dia a dia, ensaiando novas respostas para as situações que antes disparavam o padrão.
Quiz · cerca de 1 minuto
Qual padrão mais aparece na sua vida agora?
Sete perguntas rápidas sobre como você costuma reagir. No final, você vê qual padrão aparece com mais força nas suas respostas e por que ele costuma se repetir.
- Sem cadastro e sem e-mail
- Suas respostas não saem do seu aparelho
- Não é teste psicológico nem diagnóstico, é um convite à reflexão
Para fazer o quiz, ative o JavaScript do navegador. Se preferir, fale comigo pelo WhatsApp.
Da primeira mensagem ao acompanhamento semanal
Terapia funciona melhor com regularidade e com combinados claros desde o começo, para que você saiba exatamente como as coisas acontecem.
- Pelo WhatsApp
Primeira conversa
Você me manda uma mensagem. Eu mesmo respondo, tiro suas dúvidas e passo horários, valores e forma de pagamento.
- Por vídeo
Primeira sessão
Você conta o que trouxe você até aqui e o que espera da terapia. Também sente se está à vontade comigo. No fim, combinamos o foco inicial.
- Toda semana
Acompanhamento
Mesmo dia e horário, por vídeo. O pagamento é mensal, no início do mês, e as regras de faltas ficam no contrato terapêutico.
- Ao longo do processo
Revisões do caminho
De tempos em tempos, olhamos juntos o que mudou, o que ainda pesa e se o foco continua fazendo sentido.
Por que horário fixo toda semana
A regularidade é parte do tratamento. O mesmo espaço reservado toda semana dá continuidade ao que foi trabalhado e evita que a terapia vire só um lugar para apagar incêndios. É também por isso que o horário é seu, mesmo nas semanas mais corridas.
Quando a terapia online não é o primeiro passo
Se você está em risco agora, com pensamentos de tirar a própria vida ou em uma crise que não consegue conter, procure atendimento imediato: CVV, 188 (gratuito, 24 horas) ou SAMU, 192.
Depois desse cuidado, se quiser, me procure e conversamos sobre o melhor caminho. Falar comigo pelo WhatsApp
Quando o que pesa é a dois
Também atendo casais com o Método Meridian, um ciclo estruturado de seis sessões por vídeo. Juntos, identificamos o padrão que faz as brigas se repetirem e desenvolvemos novos repertórios para lidar com o que pesa entre vocês.
Rammon Vasconcellos, Psicólogo Clínico
Atendo adultos e casais online. Na Terapia Individual, trabalho com o Método Lume, baseado na Terapia do Esquema. Na Terapia de Casal, com o Método Meridian, um ciclo estruturado de seis sessões.
O que guia o meu trabalho é a precisão: entender exatamente qual padrão está em jogo antes de propor qualquer mudança, e acompanhar de perto se ela está acontecendo.
“Entender por que algo acontece é o começo. O trabalho continua até esse entendimento virar um jeito diferente de viver.”
- Terapia de Casal e FamíliaPós-graduação
- Psicologia OrganizacionalPós-graduação
- Alta Performance nas EmpresasPós-graduação
- CRP-19/3804Conselho Regional de Psicologia
Perguntas frequentes sobre terapia online
O que é a Terapia do Esquema?
É uma abordagem de psicoterapia criada pelo psicólogo Jeffrey Young para padrões emocionais que se repetem há muito tempo. Ela identifica esquemas, que são formas de pensar, sentir e reagir formadas cedo na vida, e trabalha para mudá-los combinando técnicas cognitivas, vivenciais e comportamentais.
Como funciona o Método Lume?
É a forma como organizo a Terapia Individual, com base na Terapia do Esquema, em três movimentos: iluminar os padrões que se repetem, compreender de onde eles vêm e para que serviram, e transformar a forma de pensar, sentir e agir diante deles. O ritmo de cada etapa é combinado com você.
Como sei se preciso de terapia?
Não é preciso estar no limite para começar. Se alguma coisa tem se repetido, pesado ou tirado a sua tranquilidade, isso já é motivo suficiente para uma primeira conversa.
Terapia online funciona?
Para a maior parte das questões, sim. O atendimento online é reconhecido e regulamentado pelo Conselho Federal de Psicologia, e o que sustenta o processo é a relação de confiança e a regularidade dos encontros. Para algumas situações, como crises agudas, o atendimento presencial ou de urgência é mais indicado.
Quanto tempo dura a terapia?
Depende do que trouxe você e do seu ritmo. Não existe prazo fixo, mas também não existe processo sem direção: de tempos em tempos revisamos juntos o caminho e decidimos se faz sentido continuar.
Quanto custa e como é o pagamento?
Os valores eu passo na primeira conversa pelo WhatsApp. O pagamento é mensal, feito no início de cada mês, referente às sessões daquele mês.
E se eu precisar faltar?
As regras de faltas e remarcações ficam no contrato terapêutico, combinadas antes de começarmos. Assim você sabe com antecedência como funciona.
Você atende por plano de saúde?
O atendimento é particular. Emito recibo de cada pagamento, que você pode usar para pedir reembolso ao seu plano, se ele oferecer essa opção.
Atende adolescentes?
Atendo adultos, a partir dos 18 anos, e casais.
Como funcionam as sessões por vídeo?
Antes de cada sessão você recebe o link da chamada, em uma plataforma segura. Basta um celular ou computador com internet e um lugar reservado, onde você possa falar à vontade.
As sessões são sigilosas?
Sim. Tudo o que é dito em sessão é sigiloso, conforme o Código de Ética Profissional do Psicólogo. Sou registrado no Conselho Regional de Psicologia (CRP-19/3804), e o atendimento online segue a Resolução CFP nº 09/2024.
Se algo está pesando, você não precisa esperar ficar insustentável.
Me mande uma mensagem. Eu mesmo respondo, explico como funciona e vemos juntos um horário.
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